Camille de Girlboost avec la pancarte Girl Power

Les astuces feel good de GIRLBOOST

Les astuces bien être de GIRLBOOST

On a toutes nos petites astuces pour nous aider à enjoliver notre quotidien. Des astuces 100% Feel Good pour prendre soin de soi ! Car quand on est une GIRLBOOST, une entrepreneuse : le piège est de s’oublier. S’oublier par rapport à notre charge mentale, notre ambition, notre envie d’évoluer rapidement, et dans le bon sens… S’oublier est si vite arriver ! C’est d’ailleurs un warning que nous avons déjà évoqué ensemble dans différents épisodes de podcast : notamment celui sur la fatigue et le surmenage, ou encore celui qui évoque les pièges à éviter quand on souhaite lancer une formation.

Si ce sujet revient si souvent, ce n’est en rien un hasard ! Car c’est en effet un véritable cheval de bataille : s’autoriser à prendre soin de soi. Que cela soit avec un petit plaisir, une sieste, un moment de pause… Prendre soin de vous est la clé indéniable de votre succès ! Et c’est pour cela que l’on vous a concocté une petite liste 100% feel good pour prendre soin de vous : vous pouvez choisir ces astuces à la carte, selon votre besoin du moment… Et y revenir dès que vous souhaitez les GIRLBOOSY !

LET'S GO : PRENONS SOIN DE NOUS AVEC LES ASTUCES BIEN ÊTRE

Astuce feel good : Déguster une tasse de thé

Savourer un bon thé

Simple, basique et très efficace : la petite tasse thé (ou de chocolat chaud ou de café) qui fait du bien dès le matin !

Astuce bien être : Méditer

Méditer

Quelques minutes par jour pour vous apporter de nombreux bienfaits. Easy Peasy avec Petit Bambou pour vous accompagner.

Astuce bien être : Lire un livre

Lire

Se plonger dans de nouvelles aventures grâce à la lecture : tout en reposant vos yeux de l’écran. Un Must Have de votre to do !

Astuce bien être : Ne rien faire

Ne rien faire

On a trop souvent l’habitude des emplois du temps chargés… Pourtant s’octroyer du temps pour ne rien faire est capital. Une pause, une vraie.

Astuce bien être : Faire un masque beauté

Un moment bien-être

Pour prendre soin de vous avec un gommage ou un masque pour le visage afin de chouchouter votre peau ! Selflove au rendez-vous.

Astuce feel good : Se balader

Se ballader

Faire une pause et prendre l’air… C’est si important pour profiter de la journée ! Pas d’excuse, on enfile les chaussures et on va se promener.

Astuce Feel Good : Se faire plaisir

Se faire plaisir

Parce que cela nous donne un petit shot de dopamine, parce qu’on le mérite tout simplement : offrons-nous des petits plaisirs quand l’envie nous en dit !

Astuce bien être : Prendre un bain

En pleine conscience

Prendre un bain ou une douche en plein conscience et savourer l’eau qui glisse sur sa peau… Shot de dopamine garantie pour un moment de détente !

Astuce Feel Good : Écouter de la musique

Écouter de la musique

Faire une pause et prendre l’air… C’est si important pour profiter de la journée ! Pas d’excuse, on enfile les chaussures et on va se promener.

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