Liste de nos astuces ✨Feel Good✨

On a toutes des petites astuces Feel Good pour booster nos journées. On vous a donc préparé un melting pot pour vous servir à la carte quand vous en avez besoin ! N’hésitez pas à nous envoyer vos astuces pour compléter la liste 🙂

Savourer un bon thé

Simple, basique et très efficace : la petite tasse thé (ou de chocolat chaud ou de café) qui fait du bien dès le matin !

Méditer

Quelques minutes par jour pour vous apporter de nombreux bienfaits. Easy Peasy avec Petit Bambou pour vous accompagner.

Lire

Se plonger dans de nouvelles aventures grâce à la lecture : tout en reposant vos yeux de l’écran. Un Must Have de votre to do !

Ne rien faire

On a trop souvent l’habitude des emplois du temps chargés… Pourtant s’octroyer du temps pour ne rien faire est capital. Une pause, une vraie.

Un moment bien-être

Pour prendre soin de vous avec un gommage ou un masque pour le visage afin de chouchouter votre peau ! Selflove au rendez-vous.

Se ballader

Faire une pause et prendre l’air… C’est si important pour profiter de la journée ! Pas d’excuse, on enfile les chaussures et on va se promener.

Se faire plaisir

Parce que cela nous donne un petit shot de dopamine, parce qu’on le mérite tout simplement : offrons-nous des petits plaisirs quand l’envie nous en dit !

En pleine conscience

Prendre un bain ou une douche en plein conscience et savourer l’eau qui glisse sur sa peau… Shot de dopamine garantie pour un moment de détente !

Écouter de la musique

Faire une pause et prendre l’air… C’est si important pour profiter de la journée ! Pas d’excuse, on enfile les chaussures et on va se promener.

Pour aller un petit plus loin...